Gesundheitsportal
ODRD EU39 Männer Schuhe Schuhe Rutschfeste Basketball EU46 MGzVUSqp
Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz
Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz
Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz Suchtext löschen
Inhalte von A-Z
  1. Home
  2. Krankheiten
  3. Bewegungsapparat
  4. Bewegungsapparat: Basis-Infoden Männerschuhe HerbstIns gegriffen für Archiv Style 7vb6Yyfg
  5. Die Knochen (Skelett)
Bewegungsapparat: Basis-Info
Inhaltsbereich

Das Knochenskelett des Menschen ist kein starres Gerüst, sondern ein äußerst aktives System. Es unterliegt ständigen Auf- und Abbauprozessen und erneuert sich immer wieder. Am beeindruckendsten hierfür ist das Abheilen eines Knochenbruchs. Der Knochen ist ein Organ aus verschiedenen Gewebearten. Man findet in einem Knochen neben speziellem Knochen- und Fettgewebe, Knorpeln, Bindegewebe, Muskel- und Nervenzellen auch blutbildendes Gewebe, das Knochenmark. Durch seine ausgeklügelte Bauweise besitzt der Knochen hohe Stabilität. Nach den Zähnen ist er das zweithärteste Material im menschlichen Körper . . .Bruno Nevil Magli Kaufen Schuhe HerrenOnline Braun Oxford uZPXik

Navigation
Herren Outdoorschuhe Comfort Activo Fit Meindl Gore Tex DHE29WI
  • Knochenformen
  • Der Aufbau eines Knochens
  • Das Leichtbauprinzip des Knochens
  • Strukturelemente eines Knochens
  • So lebendig ist der Knochen

Knochenformen

Das menschliche Skelett besteht aus über 200 Knochen. In den ersten Lebensjahren sind es etwas mehr, erst während der körperlichen Entwicklung wachsen bestimmte Knochen wie z.B. am Schädel zusammen.

Man unterscheidet im Groben folgende Knochenformen:

Der Aufbau eines Knochens

Der Prototyp eines Knochens, so wie man sich ihn bildlich vorstellt, ist der Röhrenknochen. Ein derartiger Vertreter ist der Oberschenkelknochen, der größte Knochen des menschlichen Körpers.

Der Aufbau eines Röhrenknochens unterscheidet folgende Abschnitte:

  • Gelenkende (Epiphyse): Die beiden Enden des Knochens sind von einem mit Knorpel überzogenem Gelenk begrenzt. Abhängig vom Knochen und seiner Funktion hat die Epiphyse unterschiedliche Formen wie z.B. ein Scharnier oder eine Kugel.
  • Wachstumsplatte: Solange das Längenwachstum bis zum Ende der Pubertät nicht abgeschlossen ist, befindet sich zwischen Gelenkende und Schaft des Knochens die Wachstumsplatte. Sie ist eine knorpelige Zone, die in späteren Jahren verknöchert.
  • Schaft (Diaphyse): Im Schaft des Knochens (lange Röhre) befindet sich die Marksubstanz. Sie besteht aus gelbem und rotem Knochenmark.
  • Muskelansatzhöcker (Apophyse): An diesen Stellen des Knochen sind die Muskeln befestigt.

Das Leichtbauprinzip des Knochens

Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz

Der Knochen ist als gelungener Kompromiss zwischen maximaler Belastbarkeit bei minimalem Gewicht sozusagen ein Meisterbauwerk. Insgesamt wiegt das Knochenskelett des Menschen nur etwa zehn Prozent des Körpergewichts. Bei einem 70 Kilogramm schweren Menschen entspricht das in etwa sieben Kilogramm.

Entscheidend für die Stabilität eines Knochens ist seine Festigkeit. Sie wird unter anderem durch den Anteil eingelagerter Mineralien beeinflusst. Je mehr Mineralien ein Knochen enthält, umso stabiler und dichter ist er. Knochen mit niedriger Dichte brechen leichter. Das wichtigste Knochenmineral ist Kalzium. Es macht die Knochen hart und widerstandsfähig. Aber auch Phosphor ist für den Knochen ein wichtiges Mineral. Neben den Mineralien ist auch seine durchdachte Mikroarchitektur für die Stabilität maßgeblich.

Weitere Informationen erhalten Sie unter Kalzium und Phosphor.

Strukturelemente eines Knochens

Der Knochen ist von einer dünnen Knochenhaut überzogen (Periost). Sie ist reichlich mit Blutgefäßen und Nerven durchsetzt und deshalb auch schmerzempfindlich. Ist ein Knochen nicht durch einen Muskel abgepolstert, kann ein Schlag auf den Knochen sehr schmerzhaft sein, z.B. Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz am Schienbein.

Unter der Knochenhaut liegt die äußere Knochenschicht (Kompakta). Diese Knochenschicht ist fest und besonders stabil. Sie ist im Wesentlichen für die Stabilität des Knochens verantwortlich. Das Innere des Knochens besteht aus einem Gerüst aus feinen Knochenbälkchen (Trabekel). Es ist wie ein Schwamm aufgebaut und heißt Spongiosa.

In den Zwischenräumen im Knocheninneren befindet sich das Knochenmark. Im Laufe des Lebens wird das rote Knochenmark immer weniger und durch gelbes mit Fettzellen ersetzt. Erwachsene haben nur noch in wenigen Knochen rotes Knochenmark, z.B. in den Rippen, im Brustbein und in den Beckenknochen. Das Knochenmark erfüllt lebenswichtige Funktionen. Es ist der Ort, an dem die Blutzellen produziert werden. Im Knochen ist es gut geschützt.

So lebendig ist der Knochen

Altes Knochengewebe wird während des ganzen Lebens fortwährend durch neues ersetzt. Dieser Vorgang ist Teil des körpereigenen Stoffwechsels: Bestimmte Zellen (Osteoklasten) bauen altes Knochengewebe ab. Andere Zellen (Osteoblasten) bauen neues Knochengewebe auf. Dieser Umbauprozess unterliegtu.a. dem Einfluss von Hormonen wie z.B. Östrogen, Parathormon und Vitamin D.

Bei Kindern und jungen Erwachsenen überwiegt der Knochenaufbau. Dadurch wachsen die Knochen, werden schwerer und dichter. Die maximale Knochendichte (Peak Bone Mass, PBM) wird zwischen dem 25. und 30. Lebensjahr erreicht. Zu diesem Zeitpunkt ist der Aufbau der Knochenmasse abgeschlossen. Danach verändert sich das Verhältnis der knochenaufbauenden und -abbauenden Vorgänge.

Nach dem 30. Lebensjahr wird mehr Knochen ab- als aufgebaut. Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beschleunigt sich der Knochenabbau. Anschließend überwiegen die natürlichen Abbauprozesse im Knochen. Je höher die erreichte maximale Knochendichte, desto später treten nennenswerte Abbauvorgänge bzw. Verluste der Knochenstabilität auf. Knochengesunde Ernährung und ausreichend Bewegung tragen maßgeblich zur Steigerung der maximal erreichbaren Knochendichte bei.

Hinweis Sogenannte High-Impact-Sportarten wie z.B. Krafttraining, Laufen, Wandern, Walken, aber auch Tanzen stärken die Knochen, da sie die knochenaufbauenden Zellen (Osteoblasten) anregen.

Hinweise zu knochengesunder Ernährung erhalten Sie unter Prävention von OsteoporoseKostenlose schnürsenkel neue puma Lieferung schuhe ohne QCtsrhd.

Quelle, adaptiert: Gesundheitsinformation.de: Wie sind die Knochen aufgebaut?

Übersicht: Bewegungsapparat: Basis-Info vorheriger Artikel |  Old Condition zu 6 Brown Details Size Excellent SUPREME Men’s Shoes White DADA School roexdCBnächster Artikel

Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.

zuletzt aktualisiert 10.05.2017
Freigegeben durch Redaktion Gesundheitsportal
Letzte Expertenprüfung durch Prim. Univ.-Prof. Dr. Michael Ogon
Zum Expertenpool

Nike Swoosh Air Buy 97 Where Max Pack White Script To n8X0PNwOkZ

Ähnliche Artikel

  • Gipsassistentin/-assistent
  • Röntgenassistentin/-assistent
  • Knochendichtemessung (DEXA)
Mein Wegweiser
  • Ich fühle mich krank
Zu allen Lebenslagen

Gesundheitssuche

Sie suchen eine Ärztin/einen Arzt, ein Spital, eine Apotheke oder andere Gesundheitsdienstleister? Hier kommen Sie zur GesundheitssucheAX Outdoorschuhe terrex 49 NEU ADIDAS LEATHER 90€ LEA 1 5 40 m8wnNv0.

Beliebte Sportarten

Ein gesundes Maß Bewegung ist wichtige Säule in der Vorbeugung von Krankheiten, auch des Bewegungsapparates

Knochenvitamine & -mineralien

Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe sind für die Stabilität der Knochen wichtig, u.a. Vitamin D, Kalzium und Phosphor.

  • Mineralstoffe in der Nahrung

Bewegungsapparat: Basis-Info

Bewegungsapparat

  • Übersicht: Bewegungsapparat
  • Gelenksabnutzung/-ersatz
  • Rheuma
  • Gicht
  • Erkrankungen/Fehlstellungen der Wirbelsäule
  • Ganglion (Überbein)
  • Osteoporose
  • Fußfehlstellungen/-beschwerden
  • SchmerzsyndromeDamen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz
  • Schulterbeschwerden
Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz

Inhaltsverzeichnis

  • Beratung & Hilfe
  • Downloads & Broschüren
  • Tools & Quizzes

Beratung & Hilfe

Arztsuche in allen Bundesländern

Suche nach Ambulatorien

Suche nach Gesundheitsdienstleistern (u.a. Physiotherapie)

Suche nach Sozialversicherungsträgern

Gesundheitsseiten der Bundesländer

Downloads & Broschüren

Rehabilitation & Kur: Broschüren & Formulare

Tools & Quizzes

Spitalssuche

Rehabilitationskompass

Videos: Mobilisieren, Stretching & Co.

Physiotherapie, Ergotherapie & Massage

Näheres zur Tätigkeit verschiedener Gesundheitsberufe sowie zur Kostenabdeckung erhalten Sie unter Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpzGesundheitsberufe A-Z.

  • Weiterlesen
  • Mehr zum Thema
  • Beratung, Downloads & Tools

Geben Sie uns Ihr Feedback

Sie haben die Informationen am Gesundheitsportal gelesen und es sind trotzdem noch Fragen offen geblieben? In diesem Fall steht Ihnen das Redaktionsteam gerne für Anfragen zur Verfügung.

Zum Formular
Drucken Damen 51862 Hartjes in Van Halbschuhe K Weite 2424 LjSVqUMGpz RSS-Feed Teilen Feedback
Zum Seitenanfang springen

Das Gesundheitsportal verwendet Cookies, um Ihnen einen bestmöglichen Service zu bieten. Durch die Nutzung der Website erklären Sie sich damit einverstanden.